Nedenfor finder du de træningsprogrammer for “LØB MED AVISEN”.

Det forventes, at man følger træningsprogrammet, da der gerne skulle ske fremskridt i træningen, ligegyldigt hvilken gruppe der startes i.
Målsætningen for hver enkelt deltager er i løbet af foråret at rykke MINDST en træningsgruppe op!

Powerwalk
Træningsprogram Powerwalk

Gruppe A
Træningsprogrammer 8.00

Gruppe B
Træningsprogrammer 7.45

Gruppe C
Træningsprogrammer 7.30

Gruppe D
Træningsprogrammer 7.15

Gruppe E
Træningsprogrammer 7.00

Gruppe F
Træningsprogrammer 6.30

Gruppe G
Træningsprogrammer 6.00

Gruppe H
Træningsprogrammer 5.30