Træningsprogrammer

Nedenfor finder du de opdaterede træningsprogrammer for “LØB MED AVISEN” 2021.

Det forventes, at man følger træningsprogrammet, da der gerne skulle ske fremskridt i træningen, ligegyldigt hvilken gruppe der startes i.
Målsætningen for hver enkelt deltager er i løbet af foråret at rykke MINDST en træningsgruppe op!

Gruppe A
Træningsprogrammer 8.00

Gruppe B
Træningsprogrammer 7.45

Gruppe C
Træningsprogrammer 7.30

Gruppe D
Træningsprogrammer 7.15

Gruppe E
Træningsprogrammer 7.00

Gruppe F
Træningsprogrammer 6.45

Gruppe G
Træningsprogrammer 6.30

Vi foreslår, at du sætter mindst to mål med din træning, det kunne være:
Eventyrløbet den 13. maj og med fortsættelse af din træning enten
HCA ½ Marathon eller “Løb de sidste 10”  den 26. september 2021 i forbindelse med HCA Marathon. 
– absolutte realistiske mål at træne efter.